Jaga Kebugaran, Pelti Sampang Kurangi Porsi Latihan Atlet Selama Ramadan

  • 04 Mar 2026 12:44 WIB
  •  Sumenep

RRI.CO.ID, Sampang - Pengurus Kabupaten Persatuan Tenis Seluruh Indonesia (Pelti) Sampang memutuskan untuk menyesuaikan intensitas program latihan para atletnya selama bulan suci Ramadan 1447 Hijriah. Kebijakan ini diambil mengingat belum adanya jadwal kompetisi terdekat yang akan diikuti dalam waktu dekat.

Pengurus Bidang Pembinaan Prestasi Pelti Sampang, Mas'udi, menjelaskan bahwa meski porsi latihan dikurangi, para atlet dipastikan tetap turun ke lapangan. Hal ini bertujuan agar ritme dan performa atlet yang baru saja menjuarai Kejurnas Kasau Cup 2026 tetap terjaga.

"Tidak ada jeda untuk latihan. Hanya saja, porsi latihan atlet saat Ramadan dikurangi untuk menjaga kondisi fisik," ujarnya, Rabu 4 Maret 2026.

Menurut Mas'udi, materi latihan selama bulan puasa lebih difokuskan pada aspek pemeliharaan kebugaran dan teknik dasar, bukan pada penguatan fisik yang berat seperti hari-hari biasa. Perubahan pola ini dilakukan agar para atlet tidak mengalami kelelahan yang berlebihan saat menjalankan ibadah puasa.

"Jika biasanya mereka menerima porsi latihan berat, selama Ramadan ini kami berikan latihan ringan saja," katanya.

Pelti Sampang berencana mengembalikan intensitas latihan ke level normal segera setelah libur Lebaran usai. Langkah tersebut dilakukan sebagai persiapan matang menghadapi berbagai kalender kejuaraan bergengsi, baik di tingkat provinsi maupun internasional, yang akan berlangsung pada sisa tahun 2026.

Rekomendasi Berita