RRI.CO.ID, Malang - Memasuki bulan Ramadan, FORKI Kabupaten Malang tetap menjaga ritme latihan para atletnya. Penyesuaian program pun dilakukan agar performa tetap stabil tanpa mengabaikan kondisi fisik atlet yang tengah menjalankan ibadah puasa.
Ketua Harian FORKI Kabupaten Malang, Matronji, menegaskan bahwa latihan tetap berjalan rutin meski ada penyesuaian intensitas.
“Selama puasa memang ada perbedaan latihan dibanding hari biasa. Kami lebih memaksimalkan pembenahan teknik, sementara porsi fisik seperti lari, sit up, dan back up dengan durasi panjang kami kurangi,” jelasnya, Jumat (20/2/2026).
Menurutnya, kondisi fisik atlet harus tetap dijaga meski aktivitas selama Ramadan cenderung berkurang. Fokus utama selama bulan puasa adalah menjaga kemampuan teknik sekaligus meningkatkan mentalitas.
Ia berharap para atlet tetap disiplin menjalani latihan meski berpuasa.
“Latihan saat puasa itu kembali pada mentalitas masing-masing atlet. Dengan disiplin, minimal mereka bisa menjaga performa bahkan meningkatkannya,” ujarnya.
Program latihan ini juga menjadi bagian dari persiapan menghadapi seleksi provinsi FORKI Jawa Timur usai Ramadan serta rangkaian kejuaraan sepanjang tahun. (Annisa)