RRI.CO.ID, Serang – Prestasi juara pertama kelas 51 Kadet Putra Kejuaraan Nasional Yongmoodo IX 2025 yang diraih Bintang Gapai Surga tidak diraih secara instan. Proses panjang, disiplin latihan, serta konsistensi menjadi faktor utama yang mengantarkan atlet muda ini ke podium tertinggi ajang nasional tersebut.

Bintang menjelaskan persiapan pertandingan dilakukan secara intensif selama dua bulan. Latihan difokuskan pada penguatan fisik, pendalaman teknik, serta peningkatan daya tahan tubuh. Ia menjalani latihan lari jarak jauh hingga 10 kilometer yang dilanjutkan latihan teknik bantingan dan tendangan.

Menurutnya, disiplin menjadi kunci utama dalam olahraga bela diri. Ia menekankan latihan harus dijalani dengan penuh komitmen dan tidak boleh setengah-setengah. “Kalau teknik bagus tapi tidak disiplin, hasilnya tidak akan maksimal,” katanya dalam Talkshow Sore Ceria bersama Pro 2 RRI Banten, Sabtu, 14 Februari 2026.

Bintang juga menceritakan proses adaptasinya dari pencak silat ke boxing, hingga akhirnya menekuni Yongmoodo. Perubahan gaya bertanding dan pola latihan menuntut penyesuaian besar, terutama pada kuda-kuda dan ketahanan fisik. Di awal latihan, ia mengaku sering mengalami kelelahan dan nyeri otot.

Selain latihan fisik, ia juga mengatur pola hidup selama masa persiapan. Jam tidur dibatasi maksimal pukul 22.00 WIB dan pola makan disesuaikan dengan kebutuhan kelas berat yang diikuti. “Semua harus diatur, mulai dari makan, tidur, sampai waktu istirahat,” ujarnya.

Bintang menyebut dukungan pelatih berperan besar dalam menjaga konsistensi latihan. Pelatih tidak hanya memberikan arahan teknis, tetapi juga motivasi saat semangat menurun. “Pelatih selalu mengingatkan saya untuk fokus pada proses,” ucapnya.

Ia menegaskan bahwa kemenangan merupakan hasil dari proses panjang yang dijalani dengan sungguh-sungguh. “Saya percaya proses tidak akan mengkhianati hasil,” katanya.

Bintang berharap pengalamannya dapat menjadi motivasi bagi generasi muda untuk berani berproses dan menjunjung tinggi disiplin dalam meraih prestasi. Ia menegaskan konsistensi latihan dan komitmen diri merupakan kunci utama untuk mencapai hasil terbaik, ujarnya.